Стикатися з емоційними труднощами - цілком природно

Тут ви можете отримати професійну підтримку та простір для змін.

Про мене

Я допомагаю знайти внутрішню рівновагу, розпізнати власні ресурси та навчитися краще піклуватися про себе.

Я — психолог і психотерапевт, працюю з людьми, які мають травматичний досвід і хочуть відновити внутрішню рівновагу, спокій та опору у житті.

Допомагаю справлятися зі стресом, тривожністю, панічними станами, депресією, ПТСР, комплексною травмою, втратами та труднощами, пов’язаними з еміграцією.

Мій підхід інтегративний: я поєдную різні методи психотерапії, щоб знайти той формат, який буде найбільш підтримуючим саме для вас. В основі моєї роботи — гештальт-терапія, а також КПТ, EMDR, емоційно-образна терапія, арттерапія, коучинг, тілесно- та травмоорієнтовані підходи.

Я створюю безпечний і дбайливий простір, де ви можете краще зрозуміти себе, побачити, що заважає жити повноцінно, і поступово знаходити власні ресурси для змін.

Досвіду психологічної практики

0 +

Клієнтів отримали підтримку та зміни

0 +

Годин консультацій та супроводу

0 +

Конфіденційності та безпечного простору

0 %

Підхід

Я працюю в інтегративному підході, підбираючи методи психотерапії відповідно до ваших потреб і запиту.

Я працюю інтегративно, поєднуючи різні ефективні методи психотерапії залежно від запиту тапотреб клієнта.

Основу моєї роботи становить гештальт-терапія. Вона допомагає розуміти себе в контексті стосунків, потреб, досвіду та моменту "тут і тепер". Цей підхід я доповнюю інструментами когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), EMDR, емоційно-образної терапії (ЕОТ), арттерапії, коучингу, технікою Rewind, тілесно-орієнтованими і травмоорієнтованими підходами.

Я травматерапевт, постійно розвиваю свої знання та навички роботи з різними видами травм, включно з ПТСР. У роботі звертаю багато уваги на сигнали тіла, дихання, напруження, підтримку саморегуляції.

Працюю м’яко й глибоко, з повагою до виборів клієнта та підтримкою його власного темпу і шляху.

Працюю з постійною супервізійною підтримкою та маю значний досвід особистої терапії —вважаю це важливою частиною відповідальної і живої психотерапевтичної практики.

Запити клієнтів

ЗАПИТИ З ЯКИМИ Я ПРАЦЮЮ

Кризи, травми та втрати

✓ Життєві кризи (вікові, особисті, сімейні)
✓ ПТСР та комплексна травма
✓ Втрата та горе (смерть або хвороба близької людини, розлучення, втрата важливих стосунків,зрада)
✓ Аб’юз, емоційне насильство

Емоційні стани

✓ Втома, емоційне виснаження, відсутність енергії
✓ Депресивні стани, втрата інтересу до життя
✓ Тривожні стани, внутрішня напруга, панічні атаки
✓ Нав’язливі думки та ритуали
✓ Дратівливість, перепади настрою

Стосунки та контакт з іншими

✓ Складнощі у спілкуванні (скутість, страх оцінки, відчуження, конфлікти)
✓ Самотність, внутрішня порожнеча
✓ Співзалежні або болісні стосунки

Стосунки з собою

✓ Самооцінка та самоцінність
✓ Самоприйняття
✓ Самовизначення та самоідентифікація
✓ Пошук сенсу, життєвого шляху
✓ Відчуття незадоволеності життям, бажання змін
✓ Прокрастинація

Зміни та адаптація

✓ Емоційне вигорання
✓ Адаптація до змін
✓ Еміграція та життя в новому середовищі

Інше

Інші проблеми, ситуації, емоційні стани, переживання, з якими важко, незрозуміло чи хвилююче і у зв'язку з якими виникають питання та дискомфорт.

Освіта і професійний розвиток

Я маю відповідну освіту, кваліфікацію, досвід та продовжую професійний розвиток

2011 - Психолог, КНУ ім. Т. Шевченка
2013 - Гештальт-терапевт, КІГіП
2015 - Арт-терапевт, Український державний університет імені М. Драгоманова
2018 - Гештальт-коуч, КІГіП
2021 - Психопатологія, програма КДУ та ІІГ з Маргерітою Спаньоло Лобб
2022 - Міжнародні протоколи оцінки стану та ведення (психологічного консультування людей, що постраждали від війни та мають важкі психологічні наслідки): ПТСР та депресія, mhGap-HIG ВООЗ
2023 - Психологічна допомога постраждалим від війни, Перспектива
2023 - Rewind, IARTT
2023 - EMDR, UK
2024 - Emotional-image therapy for correction of chronic negative emotional states
2024 - Травматерапія, Complex Trauma Institute, UK
2024 - Клінічний психолог, Національний університет охорони здоров’я України імені П. Л. Шупика

Маю постійну супервізію. Маю значний досвід довгострокової особистої та груповоїтерапії.

Я є членом Української Спілки Психотерапевтів, Національної психологічної асоціації, Registered member of the British Association for Counselling and Psychotherapy (BACP)

Цінності

Я працюю з повагою до кожної людини, її історії, унікальності та потреб.

У центрі моєї терапевтичної практики — повага до особистості клієнта, його історії, унікальності, потреб та прагнень. Я вірю, що кожна людина має право на підтримку, свободу вибору і зростання у власному ритмі.

Я створюю безпечне, тепле і приймаюче середовище, у якому можливо зцілюватися, відновлювати контакт із собою, шукати нові рішення й отримувати досвід підтримуючих взаємин.

Мої цінності — це також моя професійна етика: повага до гідності клієнта, конфіденційність, дбайливість, турбота про психічне здоров’я, зниження рівня страждання, покращення якості життя, розвиток стресостійкості, підтримка в пошуку ресурсів та самореалізації. Я постійно підвищую свою кваліфікацію, щоб надавати допомогу на високому рівні та етично.

Онлайн терапія

ПСИХОДОПОМОГА БЕЗ КОРДОНІВ

Записатись на сесію

Перший крок - просто написати мені. Ми домовимось про зручний формат і час.

Я пропоную моїм потенційним клієнтам безоплатну першу зустріч-знайомство тривалістю 20 хвилин

Дізнатись більше